年をとってもずーっと若い人は世の中にはいます。

見た目も、精神的にも。

そういう患者様達のライフスタイルを僕自身もたくさん見て、

良いものは取り入れ、良くないものは取り除いてきました。

最新の年を取らないためのライフスタイルについて

アップしていきたいと思います。・

わかりやすくするために起床時から寝るまでの

アンチエイジングな1日について

まとめていきますね。

ちなみに40代以上が推奨です。

成長期の方は真似しないようにしてくださいね。