食事の次は運動についてです。
最近、筋肉自体から直接ストレスに強くなるホルモンが
出ることがわかってきました。
すなわち、運動や筋トレをすると鬱病になりにくく、
明るい性格になるのです。
年を取ると精神的にも元気がなくなってしまうのは
筋力量が下がっていくことも
原因の一つなのかもしれませんね。
そして体脂肪が増えると、何事も人のせいにする、
悪い性格になることもわかってきています。
スタイルの良い人が性格も良いと思われる。
また恐ろしい時代になりそうですが（涙）
性格を良く見せるためにも皆さん、
スタイルにも気をつかいましょう。
１日１万歩、そして早歩きをすることが
アンチエイジング的には良いとされていますので、
皆さんは歩数計をつけて１日１万歩を歩くようにすることを
おすすめいたします。
美容医療で部分痩せを行うと、楽にスタイルが良い体が
手に入ってモチベーションも上がりやすいので、
ダイエット前にイリュージョン注射やなどで
先に気になる部分の部分痩せを行うこともおすすめですよ。
若さは知性５に続きます。
