東京皮膚科・形成外科 形成外科専門医 松宮詩依
タマコブログ
旅先での食事情✨ はコメントを受け付けていません 
こんにちは！
山と森に囲まれてのんびり過ごせました
先日ブログに書いたジャカルタからジョグジャカルタに移動し、週末を過ごしてきました。
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元々森林は好きなのですが、普段はバタバタしていて、のんびり過ごせることがあまりありません。
ですが、自分のコルチゾールレベルが極端に低いことがわかってからは、意識して自然の中に行くようにしています。
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実際、森林浴の身体への影響を調べた論文も多くあり、
唾液コルチゾール(ストレスのマーカー)や血圧、心拍数が下がることなどはわかっています。↓ ↓↓
https://www.ncbi.nlm.
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海外の予防医療事情✨ はコメントを受け付けていません 
こんにちは！
ジャカルタから〜
2年前に統合医療国際カンファレンスで初乳MAF(マクロファージ活性物質)の発表をさせて頂いた時にご一緒した、Tan Lenny先生を訪ねジャカルタに来ました♬
遊び9割のつもりだったものの、Lenny先生のクリニック見学に来たら色々紹介して頂きました。
統合医療についてお勉強😆オゾン水ですっぴんになってますー。
いつも笑顔で向日葵のようなお方🌻
特に興味深かったのがコチラ。
深部組織用サーモグラフィーです。
上下でbefore & afterです。グルテンフ
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VOGUE掲載中〜カーヴィボディの作り方♬ はコメントを受け付けていません 
こんにちは！
発売中のVOGUE7月号”Super Sporty”の
効率重視のボディメイキング特集、監修させて頂いています♬
Super Sportyなんてなんてナイスなテーマヽ(≧▽≦)ﾉ
筋肉は最大のアンチエイジング臓器、というのが私が常日頃から思ってることですが、美しさの要素にも筋肉は必須ですよね。
そして筋肉こそ機能美✨身体能力が上がるほど見た目も整ってくるように思えます。
顔の筋肉の間違った使い方の典型例
間違った使い方をすると顔も不機嫌老け顔に、身体もいびつになってきますね。
余計な筋肉はボトックス注射で&#
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