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若さは知性 4

· NEW, 若さは知性 · No Comments · Yoshio Ikeda

若さは知性3の続きです。

食事の次は運動についてです。

最近、筋肉自体から直接ストレスに強くなるホルモンが

出ることがわかってきました。

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すなわち、運動や筋トレをすると鬱病になりにくく、

明るい性格になるのです。

年を取ると精神的にも元気がなくなってしまうのは

筋力量が下がっていくことも

原因の一つなのかもしれませんね。

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そして体脂肪が増えると、何事も人のせいにする、

悪い性格になることもわかってきています。

スタイルの良い人が性格も良いと思われる。

また恐ろしい時代になりそうですが(涙)

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性格を良く見せるためにも皆さん、

スタイルにも気をつかいましょう。

1日1万歩、そして早歩きをすることが

アンチエイジング的には良いとされていますので、

皆さんは歩数計をつけて1日1万歩を歩くようにすることを

おすすめいたします。

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美容医療で部分痩せを行うと、楽にスタイルが良い体が

手に入ってモチベーションも上がりやすいので、

ダイエット前にイリュージョン注射やなどで

先に気になる部分の部分痩せを行うこともおすすめですよ。

若さは知性5に続きます。